Akce

Yoga meets Gymnastics

15.11.2020, 15.00 Yoga Movement Prague
Tento jedinečný koncept kombinuje vědomou práci s tělem v systému jógových asán a gymnastických prvků.

Popis

Detaily akce

Datum
15.11.2020, 15.00
Cena
690 Kč
Kategorie
-
Web

Cílem workshopu je posílení a protažení celého těla a práce na gymnastických cvicích bezpečným způsobem. Co se na workshopu naučíte: 1. Vnímat a lépe ovládat své tělo, například zpevnit celé tělo v jeden moment 2. Správně dýchat při cvičení 3. Jak jít správně do stojky či mostu, jak na hvězdy a kotouly vpřed i vzad 4. Efektivně odpočívat díky pranajámě (dechové technice) a vedené meditaci Rozhodně se nebudete nudit a překonáte nejednu výzvu Workshop je vhodný pro všechny stupně pokročilosti - i pro úplné začátečníky jak v józe, tak i gymnastice. Struktura workshopu: Zahřátí a protažení, full body workout, zkoušení gymnastických prvků a nakonec pomalá jógová praxe s vedenou meditací, pranayamou a yoga nidrou. Workshop vedou Katka a Slávek. Kateřina Dymáková je certifikovaná lektorka vinyasa a hatha jógy, které v současné době vede ve studiu Yoga Movement. Její jóga je hravá, klade důraz na propojení dechu s pohybem a správné provedení pozic. Svjatoslav Solovjev do nedávné doby dělal přes 17 let vrcholově sportovní gymnastiku, reprezentoval ČR na mezinárodních závodech včetně mistrovství světa a Evropy. Po ukončení kariéry se věnuje práci trenéra a předává své získané mnohaleté zkušenosti. Je certifikovaným trenérem. Rezervace na info@yogamovement.cz

Poloha akce

Yoga meets Gymnastics

15.11.2020, 15.00 Yoga Movement Prague
Tento jedinečný koncept kombinuje vědomou práci s tělem v systému jógových asán a gymnastických prvků.