Akce

Umění odpočinku v těhotenství

30.10.2020, 17.00 Vnímej své tělo
Bez spěchu a úsilí, jen vy a miminko v napojení na dech

Popis

Detaily akce

Datum
30.10.2020, 17.00
Cena
390 Kč
Kategorie
-
Web

Nejčastější problematika těhotných žen: • Málo odpočinku • Hledají se • Dýchají povrchově • Vlečou se v rychlém tempu dnešní doby • Dělá jim potíže napojit se na sebe a miminko • Schází jim důvěra v sebe sama, ve vlastní rozhodnutí • Být jen tak, bez aktivit • S jedním či vícero dětmi hledají chvíli pro sebe a miminko UVOLNĚNÍ Pomalu se tak dostaneme k uvolnění a to je gró celého porodu. Adrenalin, který vzniká při stresu je antagonistou oxytocinu, který se vylučuje, když jsme v pohodě, uvolněné. Oxytocin je pro porod zásadní. Zkusme se naučit udělat si takový útulný pokojíček samy v sobě, kdykoli to budeme potřebovat. OBSAH PODVEČERNÍCH ODPOČINKŮ • Uvolňující dechové techniky • Jemné protažení • Meditace v pohybu • Masáž pěnovými míčky • Protažení a uvolnění pomocí overballu • Masáž obličeje • Citlivá aromaterapie • Relaxační polohy spojené s afirmacemi • Relaxace s vizualizací

Poloha akce

Umění odpočinku v těhotenství

30.10.2020, 17.00 Vnímej své tělo
Bez spěchu a úsilí, jen vy a miminko v napojení na dech