Michal Novotný: Cesta za zdravím - praktický seminář

Praktický seminář, který povede světově uznávaný fyzioterapeut, je určen všem, kteří chtějí porozumět svému tělu a naučit se o něj efektivně pečovat.

Michal Novotný: Cesta za zdravím - praktický celodenní seminář Michal Novotný je uznávaný světový fyzioterapeut a kondiční trenér, známý svou dlouholetou praxí v oblasti sportovní fyzioterapie. Během své kariéry spolupracoval s mnoha špičkovými sportovci - mezi jeho klienty patřili například Rafael Nadal, Roger Federer, Tomáš Berdych, ale také fotbalisté z týmů jako Real Madrid, AC Milán nebo Sparta Praha. Kromě sportovců poskytoval péči i hollywoodským hvězdám - mezi nimi například Chris Hemsworth, Keanu Reeves nebo Orlando Bloom. Praktický seminář je určen všem, kteří chtějí lépe porozumět svému tělu a naučit se o něj efektivně pečovat. Ať už sportujete nebo máte sedavé zaměstnání, dozvíte se, jak rozpoznat slabá místa v pohybovém aparátu a jak jim předcházet pomocí jednoduchých principů, přímo vytvořených Michalem Novotným. Cílem je podpořit dlouhodobé zdraví a pohybovou pohodu bez zbytečných komplikací. Naučíte se, jak vnímat signály těla, pracovat s bolestí a najít rovnováhu mezi výkonem a regenerací. Michal Novotný představí přístup, který spojuje jeho dlouholeté zkušenosti z práce s vrcholovými sportovci a nejnovější poznatky z fyzioterapie a prevence. Součástí semináře budou konkrétní kroky, jak podpořit regeneraci a celkovou odolnost těla. Naučíte se praktická cvičení, která můžete zařadit do běžného dne – ať už jde o správné dýchání, kvalitní spánek, hydrataci nebo pohybové návyky. Dozvíte se, jak tyto oblasti ovlivňují vaše zdraví a výkonnost, a jak je propojit do smysluplného celku.