ZÁCHRANKA
- Store search: “Zachranka”
Když mluvíme o zdraví nesmíme zapomenout na ty nejkritičtější momenty. Česká aplikace Záchranka je doslova povinnou výbavou každého mobilního telefonu a zachránila už stovky životů. V případě nouze stačí podržet jedno velké tlačítko a aplikace automaticky odešle vaši přesnou polohu záchranářům a zároveň vytočí tísňovou linku. Obsahuje také interaktivní návody na první pomoc, které vás krok za krokem provedou resuscitací než přijede sanitka. Najdete v ní i seznam nejbližších pohotovostí nebo lékáren. Záchranka je jedna z aplikací, kterou sice nikdy nechcete použít, ale zároveň byste jí měli mít!
MACROMO
- Store search: “Macromo”
Budoucnost zdravotnictví leží v datech a přesně to řeší inovativní český startup Macromo. Tato aplikace umí propojit informace z vašich chytrých hodinek s výsledky preventivních krevních či DNA testů, které si přes ni můžete rovnou objednat domů. Získáte tak naprosto unikátní a komplexní přehled o svém těle. Macromo vám na základě vašich reálných biologických dat poradí, jaká konkrétní vyšetření potřebujete, na co si dát pozor nebo co ve vaší stravě chybí. Propojení moderního světa a personalizované medicíny dává obrovský smysl a posouvá každodenní péči o zdraví na úplně novou úroveň.
PREVENTIVKA
- Store search: “Preventivka Loono”
Ruku na srdce, víte přesně, kdy byste měli jít na další preventivní prohlídku k zubaři nebo na kožní? Aplikace Preventivka od známé neziskové organizace Loono tento problém spolehlivě řeší za vás. Je to vlastně váš chytrý osobní zdravotní kalendář, který vám vždy včas připomene, jaké prohlídky vás čekají a proč byste je rozhodně neměli odkládat. Obsahuje také velmi detailní a srozumitelné návody na samovyšetření a ověřené informace o zdraví. Má velmi příjemný vizuál a jasnou navigaci, takže se v ní zorientuje opravdu každý a vy už nikdy na žádného doktora nezapomenete. Je to skvělý příklad toho, jak může technologie reálně pomáhat s prevencí.
KALORICKÉ TABULKY
- Store search: “Kaloricke Tabulky”
Základem všeho je strava a v tomto ohledu nemají Kalorické Tabulky na českém trhu konkurenci. Aplikace v nedávné době prošla obrovským redesignem a dnes skrývá naprosto gigantickou databázi lokálních potravin a čárových kódů kterou tvoří a doplňují sami uživatelé. Ať už chcete zhubnout nabrat svaly nebo jen jíst zdravěji bez přehledu o příjmu to jde zkrátka velmi těžko. Aplikace vás naučí vnímat co skutečně jíte a ukáže vám že i malá změna v jídelníčku může mít obrovský vliv na vaši energii během celého pracovního dne. Propojení s chytrými hodinkami navíc automaticky odečítá vaše spálené kalorie. Je to naprostý základ pro pochopení vlastního těla.
FITIFY (DOMÁCÍ FITNESS)
- Store search: “Fitify”
Aplikace Fitify je obrovským českým úspěchem který dobyl svět fitness a ukazuje že k vysněné postavě nepotřebujete drahé permanentky. Pokud nemáte čas trávit hodiny v posilovně je to přesně to co potřebujete. Aplikace vám na míru sestaví tréninkový plán který zvládnete za pár minut doma a to jen s vlastní vahou těla. Krásný design a skvělá videa vás provedou každým cvikem. Je to ideální řešení jak se po dlouhém dni v kanceláři rychle zapotit a vyčistit si hlavu bez nutnosti někam dojíždět. Navíc je uživatelské rozhraní neuvěřitelně plynulé a intuitivní takže vás od cvičení nebude zdržovat žádné složité nastavování. Zkuste to a uvidíte.
NEPANIKAŘ
- Store search: “Nepanikar”
Většina aplikací vám radí jak žít lépe, ale Nepanikař je tu pro vás hlavně ve chvílích kdy je vám opravdu úzko a potřebujete rychlou oporu. Tato bezplatná česká aplikace poskytuje okamžitou první psychologickou pomoc. Najdete v ní rychlé funkce pro zvládnutí panické ataky, deprese nebo silného stresu. Obsahuje jednoduchá ale vysoce efektivní dechová cvičení, uzemňovací techniky a také rychlé kontakty na odbornou pomoc či krizové linky. Vývojáři zde odvedli skvělou práci v tom že je aplikace maximálně přehledná a rychlá přesně jak to v krizové situaci nutně potřebujete.
