23. října 2025, svátek má Teodor
Jak technologie pomáhají překonat strach z létání

Jak technologie pomáhají překonat strach z létání

Hele, to je fakt divný. Nikdy jsem nepochopil, jak může být létání statisticky nejbezpečnější způsob dopravy, a přitom se ho tolik lidí děsí... včetně mě, teda dřív. Znám kámoše, co radši 16 hodin drkotali autobusem na dovolenou do Chorvatska, jen aby nemuseli do "tý plechový rakve", jak říkají. Minulej týden jsem zrovna brouzdal po netu a narazil na Fatpirate, když mě napadlo - není to vlastně podobný? Jako když lidi hledají alternativy k věcem, který je děsí? A pak mi došlo, kolik technologickejch vychytávek teď existuje pro lidi jako já, co se dřív při pohledu na letenku začali potit. Nejsou to žádný zázraky přes noc, ale fakt to pomáhá a je to levnější než ty drahý terapie nebo prášky na uklidnění, po kterejch jsem byl vždycky mimo.

Můj vlastní boj s aviafobií

Nikdy nezapomenu na ten příšerný let z Prahy do Barcelony, kdy jsme se dostali do bouřky. Letadlo nadskakovala jako pingpongový míček a já byl přesvědčený, že je to můj poslední den na zemi. Měl jsem zpocené dlaně, srdce mi bušilo jako o závod a nedokázal jsem myslet na nic jiného než na to, jak se řítíme k zemi.

Virtuální realita jako první krok

VRko mi přišlo ze začátku jako děsná blbost... Jako vážně? Nasadím si helmu a budu jako v letadle? To mě jako vyléčí? Ale švagr mi na Vánoce půjčil svoje Oculus, nebo jak se to jmenuje, a já to zkusil. OK, není to žádná dokonalost - grafika chvílema připomíná hry z roku 2010 a ovládání je občas na palici, ale... páni, fungovalo to! Jako sedíš v tom virtuálním křesle, cítíš jak ta mašina startuje (teda jako... tvůj mozek si to tak představuje), a když ti začne bejt blbě, prostě to sundáš. Žádný "nemůžu vyběhnout z letadla", žádný "všichni na mě koukaj, jak se klepu". Postupně jsem si zapnul i ty virtuální turbulence a světe div se, po třech tejdnech jsem si koupil letenku do Londýna. Pořád jsem se bál, ale už to nebyla ta ochromující hrůza.

Mobilní aplikace pro uklidnění

Pro ty, kteří neinvestovali do VR zařízení, existuje spousta mobilních aplikací. Některé poskytují informace o letectví a vysvětlují, proč jsou různé zvuky a pohyby během letu naprosto normální. Jiné se zaměřují na dechové techniky a meditace speciálně navržené pro zvládání úzkosti během letu. Aplikace jako SkyGuru dokonce sledují aktuální letové podmínky a v reálném čase vysvětlují, co se děje – proč letadlo zatáčí, proč klesá rychlost nebo co způsobuje turbulence.

Biofeedback a nositelná elektronika

Novější přístup využívá nositelné zařízení, která sledují fyziologické projevy úzkosti – srdeční tep, krevní tlak nebo úroveň stresu. Tato zařízení vás upozorní, když začínají známky paniky, a navedou vás k uklidňujícím cvičením dřív, než se úzkost plně rozvine. Je fascinující, jak nám tato malá zařízení mohou pomoci lépe porozumět vlastnímu tělu a jeho reakcím na stresové situace.

Audioknihy a podcasty zaměřené na aviafobii

Někdy nejjednodušší řešení jsou ta nejlepší. Poslech specializovaných audioknih nebo podcastů o překonávání strachu z létání může být překvapivě účinný. Tyto zdroje často kombinují vzdělávací obsah s relaxačními technikami. Během letu si můžete nasadit sluchátka a nechat se provést celým procesem od vzletu až po přistání. Někteří letečtí kapitáni a psychologové vytvářejí obsah přesně pro tyto účely.

Je technologie skutečným řešením?

Přestože technologie nabízí mnoho nástrojů, je důležité si uvědomit, že není všelékem. Pro některé lidi může být kombinace s tradiční terapií nebo konzultací s odborníkem nejúčinnějším přístupem. Technologie by měla být vnímána jako doplněk, který rozšiřuje možnosti léčby, nikoliv jako její náhrada.

letadlo2.jpg

Úspěch mé kamarádky Jany

Jana se bála létat tak moc, že odmítla jet na svatbu vlastní sestry do Řecka. Po několika měsících práce s VR terapií a aplikací na dechová cvičení dokázala nastoupit do letadla. Neříkám, že to byl příjemný zážitek – stále se křečovitě držela sedadla při každé sebemenší turbulenci. Ale dokázala to! A další let byl o něco snazší. Za rok už letěla na víkend do Londýna a mluvila o tom, jak si let „docela užila". To je pokrok, který bych u ní nikdy nečekal.

Nové vydání

FACEBOOK

INSTAGRAM

ČTĚTE DÁLE

Kladenské Divadlo Lampion dává pohádce o Popelce nový rozměr

Může nás dobře známý příběh pohádkové Popelky stále ještě něčím překvapit? To si pište. Loutkové Divadlo Lampion v Kladně připravilo pro děti od 4 let poutavé vyprávění Popelčina příběhu s novým poselstvím: Žijte podle svých snů! Zimní poetika scény, klasický příběh a povedená kombinace loutek s činohrou dělají z Popelky zážitek, který byste s dětmi neměli minout. V souvislosti s výletem do Kladna se přitom nabízí řada dalších atrakcí.

Krása, sebevědomí a show! Bohemian Burlesque Festival láká na hvězdy z celého světa

Devátý ročník Bohemian Burlesque Festivalu 19. - 22. 11. přináší do Prahy, Brna a Ostravy nezaměnitelnou směs elegance, humoru a ženské síly.

V kladenském divadle jsem spokojený, říká herec Kocek a láká na broadwayský muzikál

Do povědomí širšího obecenstva vstoupil jako Adam Anenský v seriálu Sex O'Clock, zakrátko ho uvidíme coby spartakiádního vraha Straku v pokračování série Metoda Markovič. Mladičký herec Maximilián Kocek ale kariérní průlom zažívá i na divadelních prknech. V Kladně teď září v hlavní roli Broadwayí protřelého muzikálu Malý krámek hrůz. „Těžko jsem si mohl přát lepší příležitost se po maturitě na konzervatoři vyhrát,“ říká o svém kladenském angažmá dvacetiletý talent.

Tóny inspirací

Zatímco Květoslavu Fulierovou inspiruje především hudba, Vladimír Havlík svými prompty inspiroval umělou inteligenci. Startují dva nové projekty Moravské galerie.

Radegast pořádá prohlídky za svitu čelovek

Příjemně hořké zpestření podzimních večerů nabízí Pivovar Radegast v Nošovicích. Na listopad a prosinec připravil netradiční večerní prohlídky pivovaru za svitu čelovek. Návštěvníci si ve večerní atmosféře projdou pivovar a ochutnají Radegast Ryze Hořkou 12, 4CHMELOVÝ ležák a vyzkouší si i školu čepování.

V REZERVACI DJA JE POPRVÉ K VIDĚNÍ SNĚHOBÍLÉ MLÁDĚ GUERÉZY PLÁŠTÍKOV

V Zoo Praha se narodilo mládě guerézy pláštíkové. Jde o první přírůstek těchto afrických opic v pavilonu Rezervace Dja. Současně je prvním pražským mládětem vzácnějšího kykuyunského poddruhu, který zoo chová od počátku letošního roku. Na rozdíl od černobílých rodičů je mládě sněhobílé, což vydrží pouze několik týdnů. Samice Lebamba je prvorodičkou, avšak své role se zhostila dobře. Je však třeba pamatovat na to, že mládě, jehož pohlaví je zatím neznámé, ještě nepřekonalo kritické období. Už nyní je ale k vidění v hlavní expozici pavilonu, kterou spolu s guerézami obývá rodinná skupina goril nížinných.
Tato stránka používá soubory cookies a bez nich nemusí fungovat správně. Povolte prosím soubory cookies ve vašem prohlížeči.