20. května 2025, svátek má Zbyšek
Pravou nebo levou? Jak na rovnoměrné čištění zubů

Pravou nebo levou? Jak na rovnoměrné čištění zubů

Přemýšleli jste někdy u čištění zubů, zda věnujete stejnou péči levé i pravé straně úst? Možná vás překvapí, že praváci si obvykle hůře čistí pravou stranu a leváci naopak tu levou. Týká se vás to taky? Snadno to zjistíte na obrazovce sonického kartáčku. Zkuste výzvu a vezměte si kartáček do druhé ruky. Možná u toho budete vypadat trochu legračně a neohrabaně, ale zlepšíte tím techniku čištění a také posílíte mozek.

Rovnoměrná péče o chrup je klíčem ke zdravým zubům. Pokud na některá místa zapomínáte, může se tam snadněji usazovat zubní plak, což vede k tvorbě kazů a zubního kamene. Praváci mají přirozeně větší kontrolu nad pravou rukou, a proto při čištění zubů nevědomky věnují větší péči levé straně úst, zatímco pravou stranu mohou zanedbávat. Leváci to mají přesně naopak. Právě proto zubaři doporučují občas měnit ruku, se kterou si čistíme zuby – pomůže to nejen našemu chrupu, ale také celkové koordinaci.

„Zpočátku to může být trochu výzva, protože jemná motorika druhé ruky není tak precizní. A proč to zkoušet? Čištění zubů druhou rukou může pomoci zlepšit koordinaci a flexibilitu, což je skvělé pro obě ruce, a také to zvyšuje pozornost k detailu při ústní hygieně. Toto “cvičení” je skvělé pro zlepšení motorických dovedností. A pokud si takto budete čistit zuby pravidelně, naučíte se lépe kontrolovat tlak a pohyb kartáčku. Dále cvičení slabší ruky pomáhá jako prevence před přetížením ruky dominantní, kdy cvičením rovnoměrně zatížíme obě ruce,“ vysvětluje Michal Herzina, DiS., dentální hygienista spolupracující s Oclean.

Trénujte mozek

Čištění zubů opačnou rukou, než jste zvyklí, má i další benefity – aktivuje druhou hemisféru mozku a podporuje tvorbu nových nervových spojů. Zkuste si stejnou výzvu i při dalších činnostech jako je česání, líčení, holení a dalšími podobnými činnostmi.

Technologie, která vám ušetří starosti

Nejde jen o to, jak dlouho a pečlivě si zuby čistíte – důležité jsou i správné dentální pomůcky. Například sonické kartáčky nabízí mnohem efektivnější odstranění plaku než běžné manuální kartáčky. Díky vysokofrekvenčním vibracím dokážou odstranit nečistoty i z těžko dostupných míst. Také dokážou rovnou po čištění přímo na displeji rukojeti odhalit, zda jste některá místa nevynechali.

TIP – Chytrý kartáček Oclean X Ultra S odhalí vaše slabiny

Sonický kartáček Oclean X Ultra S přináší revoluci v péči o chrup. Díky AI analýze přesně napoví, kde jste na čištění zapomněli a rovnou na obrazovce rukojeti i v mobilní aplikaci zobrazí místa, která potřebují větší pozornost. Kartáček nabízí až 84 000 pohybů za minutu, tichý chod (<45 dB), pět režimů čištění a baterii s výdrží až 40 dní.

Oclean

Oclean je inovativní značka zabývající se produkty pro efektivní zubní hygienu. Specializuje se na vývoj sonických zubních kartáčků i ústních sprch. Klíčové produkty představuji sonický elektrický digitální zubní kartáček Oclean X Pro Digital a Oclean X Ultra S. V České republice je dostupná na vlastním e-shopu i v rámci distribučních sítí. www.cz.oclean.com


Michal Herzina, DiS.

dentální hygienista pro Oclean

Michal Herzina je dentální hygienista v Dentálním studiu v Ústí nad Labem s více než 10 lety zkušeností v oblasti prevence a péče o zdraví ústní dutiny.

Pomáhá pacientům udržovat zdravý úsměv a předcházet zubním problémům prostřednictvím odborné péče a edukace o správných hygienických návycích. Vystudoval obor dentální hygiena na VOŠ v Ústí nad Labem a své vzdělání neustále rozšiřuje o české i zahraniční odborné kurzy a školení zaměřená na nové trendy ve stomatologii.

Specializuje se na prevenci, edukaci pacientů o správné technice čištění zubů, výběru vhodných pomůcek a dietních návycích přispívajících k udržení zdraví ústní dutiny. Ve spolupráci s MDDr. Lucií Krúpa se podílí na diagnostice a léčbě parodontálních onemocnění a dalších poruch ohrožujících zdraví zubů a dásní. Při práci využívá moderní diagnostické metody, včetně rentgenového vyšetření, mikrobiologických a genetických testů parodontitid či terapie přístrojem Vector.

 

Nové vydání

FACEBOOK

INSTAGRAM

ČTĚTE DÁLE

Hurvínek se vrací do pražské zoo: Letní scéna v červnu a srpnu ožije příběhy oblíbených hrdinů

Po loňském úspěchu se legendární parta v čele s Hurvínkem, Máničkou, panem Spejblem, bábinkou a Žeryčkem opět vydává mezi zvířata. Letní scéna v Zoo Praha nabídne malým i velkým divákům jedinečné zážitky – třeba šanci vidět skutečného i loutkového člunozobce pohromadě!

Nakrmte svou pleť!

Čistá, vyživená, rozjasněná. Dopřejte své pleti čtyři jednoduché kroky s produkty nabitými čerstvými ingrediencemi, esenciálními oleji a minimem nebo žádnými syntetickými konzervanty. Každý krok podporuje zdravou pleť a její mikrobiom — přirozenou ochrannou bariéru.

Kam letos za festivaly: Hudba, chutě i zážitky

Letní festivaly jsou za rohem a to znamená dvě věci - divadla zavřou své brány a naopak se naplno rozjedou všemožné festivaly. Přinášíme přehled těch nejlepších festivalů, kam můžeš vyrazit se svojí partou.

Divadlo Ungelt slaví 30 let své existence!

Oslavy tohoto významného jubilea odstartovaly už na podzim a vyvrcholí 2. října, kdy uplyne přesně 30 let od otevření scény Milošem Kopeckým a zakladatelem a, nyní již, emeritním principálem Milanem Heinem. Od té doby divadlo uvedlo téměř 90 premiér a na jeho jevišti se vystřídala plejáda skvělých herců. Čtyři z nich si odnesli Cenu Thálie – Alena Vránová, Marta Kubišová, Vilma Cibulková a Richard Krajčo.

Filmové novinky a originály za zlomek ceny - SkyShowtime nabízí 40 % slevu na roční předplatné

Prémiový obsah, nižší cena. SkyShowtime nabízí 40% slevu na předplatné Standard a Prémiový plán na celý rok SkyShowtime nabízí hvězdnou škálu seriálů, jako jsou Dexter: Resurrection, Happy Face, Law & Order 24. řada, MobLand, Mr Bigstuff 2. řada, Star Trek: Strange New Worlds 3. řada, nejnovější hollywoodské filmy Anora, Gladiátor II, Ježek Sonic 3, Čarodějka a titul SkyShowtime Originals Langer - to vše již brzy ke shlédnutí na SkyShowtime
Tato stránka používá soubory cookies a bez nich nemusí fungovat správně. Povolte prosím soubory cookies ve Vašem prohlížeči.