Rovnoměrná péče o chrup je klíčem ke zdravým zubům. Pokud na některá místa zapomínáte, může se tam snadněji usazovat zubní plak, což vede k tvorbě kazů a zubního kamene. Praváci mají přirozeně větší kontrolu nad pravou rukou, a proto při čištění zubů nevědomky věnují větší péči levé straně úst, zatímco pravou stranu mohou zanedbávat. Leváci to mají přesně naopak. Právě proto zubaři doporučují občas měnit ruku, se kterou si čistíme zuby – pomůže to nejen našemu chrupu, ale také celkové koordinaci.
„Zpočátku to může být trochu výzva, protože jemná motorika druhé ruky není tak precizní. A proč to zkoušet? Čištění zubů druhou rukou může pomoci zlepšit koordinaci a flexibilitu, což je skvělé pro obě ruce, a také to zvyšuje pozornost k detailu při ústní hygieně. Toto “cvičení” je skvělé pro zlepšení motorických dovedností. A pokud si takto budete čistit zuby pravidelně, naučíte se lépe kontrolovat tlak a pohyb kartáčku. Dále cvičení slabší ruky pomáhá jako prevence před přetížením ruky dominantní, kdy cvičením rovnoměrně zatížíme obě ruce,“ vysvětluje Michal Herzina, DiS., dentální hygienista spolupracující s Oclean.
Trénujte mozek
Čištění zubů opačnou rukou, než jste zvyklí, má i další benefity – aktivuje druhou hemisféru mozku a podporuje tvorbu nových nervových spojů. Zkuste si stejnou výzvu i při dalších činnostech jako je česání, líčení, holení a dalšími podobnými činnostmi.
Technologie, která vám ušetří starosti
Nejde jen o to, jak dlouho a pečlivě si zuby čistíte – důležité jsou i správné dentální pomůcky. Například sonické kartáčky nabízí mnohem efektivnější odstranění plaku než běžné manuální kartáčky. Díky vysokofrekvenčním vibracím dokážou odstranit nečistoty i z těžko dostupných míst. Také dokážou rovnou po čištění přímo na displeji rukojeti odhalit, zda jste některá místa nevynechali.
TIP – Chytrý kartáček Oclean X Ultra S odhalí vaše slabiny
Sonický kartáček Oclean X Ultra S přináší revoluci v péči o chrup. Díky AI analýze přesně napoví, kde jste na čištění zapomněli a rovnou na obrazovce rukojeti i v mobilní aplikaci zobrazí místa, která potřebují větší pozornost. Kartáček nabízí až 84 000 pohybů za minutu, tichý chod (<45 dB), pět režimů čištění a baterii s výdrží až 40 dní.
- cena: 2 590 Kč (včetně náhradních hlavic a cestovního balení)
- www.europe.oclean.cz
Oclean
Oclean je inovativní značka zabývající se produkty pro efektivní zubní hygienu. Specializuje se na vývoj sonických zubních kartáčků i ústních sprch. Klíčové produkty představuji sonický elektrický digitální zubní kartáček Oclean X Pro Digital a Oclean X Ultra S. V České republice je dostupná na vlastním e-shopu i v rámci distribučních sítí. www.cz.oclean.com
Michal Herzina, DiS.
dentální hygienista pro Oclean
Michal Herzina je dentální hygienista v Dentálním studiu v Ústí nad Labem s více než 10 lety zkušeností v oblasti prevence a péče o zdraví ústní dutiny.
Pomáhá pacientům udržovat zdravý úsměv a předcházet zubním problémům prostřednictvím odborné péče a edukace o správných hygienických návycích. Vystudoval obor dentální hygiena na VOŠ v Ústí nad Labem a své vzdělání neustále rozšiřuje o české i zahraniční odborné kurzy a školení zaměřená na nové trendy ve stomatologii.
Specializuje se na prevenci, edukaci pacientů o správné technice čištění zubů, výběru vhodných pomůcek a dietních návycích přispívajících k udržení zdraví ústní dutiny. Ve spolupráci s MDDr. Lucií Krúpa se podílí na diagnostice a léčbě parodontálních onemocnění a dalších poruch ohrožujících zdraví zubů a dásní. Při práci využívá moderní diagnostické metody, včetně rentgenového vyšetření, mikrobiologických a genetických testů parodontitid či terapie přístrojem Vector.
